拼多多砍价一般有以下步骤：

1. **前期准备**：下载并安装拼多多APP，打开APP后登录账号，如果没有账号则需要通过手机号注册。同时，在参与砍价活动前，仔细阅读活动规则，了解砍价的基本流程、限制条件等。

2. **选择商品**：在拼多多APP的首页或者通过搜索栏查找自己想要砍价的商品，进入商品详情页后，找到“砍价免费拿”“砍一刀”或类似的按钮，点击即可进入砍价页面。

3. **发起砍价**：在砍价页面，通常系统会有默认的砍价金额，用户也可以根据自己的判断进行调整。接着按照提示验证手机号码，确保是本人操作，完成这些步骤后，点击“发起砍价”按钮，正式开启砍价之旅。

4. **分享砍价**：发起砍价后，页面会弹出分享选项，可选择微信、QQ等社交平台进行分享。以微信为例，点击微信分享后会生成一个拼多多口令，长按口令将其复制下来，然后粘贴到微信聊天框中，发送给好友。

5. **邀请助力**：告知好友点击链接或复制口令后打开拼多多APP即可参与砍价，每个好友通常只能对同一个商品进行一次砍价。

6. **查看进度**：返回拼多多APP，在砍价活动页面查看当前的砍价进度和剩余金额，实时关注砍价动态，以便及时调整砍价策略，如果砍价进度缓慢，可以考虑邀请更多好友参与。

7. **砍价成功与购买**：当砍价金额达到0元时就算砍价成功，此时可以选择下单购买该商品，并享受相应的优惠。在砍价成功页面，点击“立即购买”按钮，按照提示完成订单支付。